0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Smoothie de cafea și de banane
5 minute
0 minute
Ușor
Iubiți cafeaua în toate formele sale? Încercați, atunci, încă una – pregătiți-vă un concert de arome, sub forma unui smoothie răcoritor de vară, cu cafea și banană congelată. Laptele de migdale îi va completa aroma, datorită căruia se vor îndrăgosti de această băutură absolut toți, chiar și veganii și cei cu intoleranțe. Uimiți-vă prietenii cu această rețetă, poate chiar la o petrecere în grădină, și vă garantăm că veți deveni sufletul petrecerii.
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 132 Kcal
- 1,9 g proteine
- 3,6 g grăsimi
- 21,9 g carbohidrați
Ingrediente
Etichete
Mod de preparare
1
Plasați toate ingredientele într-un mixer și omogenizați uniform.
2
Împărțiți smoothie-ul în două pahare și serviți.
3
Smoothie-ul se poate păstra în frigider timp de maxim 2 zile.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți
Foarte buna reteta, a avut un gust grozav! Am adaugat si putina cacao cruda. Am pus a doua porție într-un castron cu fulgi de ovăz (ovăz peste noapte), am dat-o la rece și am mâncat-o cu niște musli și fructe a doua zi dimineața.
Traducere automată
Am mai adăugat cafea și s-a dovedit a fi un latte. Foarte bine 😋
Traducere automată
Absolut genial 🤌 Am facut-o de cateva ori, adaptand treptat reteta.. Si un mic pont 👉 in loc de aroma de vanilie, proteine de vanilie.. Si adaug cafeaua o data la fel. Băutura mea preferată 😂
Traducere automată