CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 460 Kcal
  • 23 g proteine
  • 10 g grăsimi
  • 69 g carbohidrați

Luați-vă rămas bun de la oboseală și epuizare cu ajutorul magneziului

  • Conferă energie pe toată durata zilei
  • Ajută la relaxare
  • Sprijin pentru mușchi și oase
Informații suplimentare

Ingrediente

Hidratare și întinerire cu fiecare înghițitură din colagenul nostru

  • Împotriva ridurilor
  • Combate celulita
  • Aromă grozavă, fără gust de pește
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Fierbeți orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj. (Orezul integral se fierbe un timp mai lung => 20–25 de minute).

2

Tăiați tempeh-ul în cubulețe sau în felii subțiri. Curățați ardeiul și tăiați-l julienne. Zdrobiți usturoiul și mărunțiți ceapa.

3

Încingeți o lingură de ulei de rapiță într-o tigaie și căliți ceapa împreună cu usturoiul.

4

Adăugați tempeh-ul și ardeiul și căliți încă 10 minute.

5

Apoi, adăugați sosul de soia și mierea și turnați peste 100 ml de apă. Lăsați apa să se evaporeze, amestecând încontinuu.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

David Řezníček
22. Septembrie 2024

Eva Martinů
20. Aprilie 2024

Excelent, am adaugat morcovi si sparanghel soti in unt.

Traducere automată

evaluări_1239234
c52xcvngzcprivaterelayappleidcom
18. Aprilie 2024

Absolut excelent!

Traducere automată

evaluări_1466570
banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.