CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 141 Kcal
  • 2 g proteine
  • 9 g grăsimi
  • 12 g carbohidrați

Neteziți-vă tenul și descoperiți o nouă încredere în sine cu ajutorul colagenului

  • Ten strălucitor
  • Păr superb
  • Articulații sănătoase
Informații suplimentare

Ingrediente

Completare eficientă și sigură de 100% din doza zilnică recomandată de magneziu

  • Stimularea procesului de regenerare
  • Ajută la migrene
  • Mai mult de 1.000 de recenzii
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Preîncălziți cuptorul la 165 °C.

2

Se amestecă făina de orez cu aproximativ 100 ml de apă într-un castron mic.

3

Zdrobiți zmeura cu o furculiță.

4

Se pun într-o cratiță zmeura pasată, făina de orez cu apa și 1 lingură de sirop de arțar.

5

Se călește zmeura timp de 5-6 minute, amestecând constant, se adaugă sucul de lămâie și se lasă deoparte să se răcească.

6

Acum pregătim aluatul - amestecăm făina cu uleiul de nucă de cocos (netopit), un vârf de cuțit de sare, a doua lingură de sirop de arțar și un gălbenuș de ou. Pentru o versiune vegană, omitem gălbenușul de ou și adăugăm 2 linguri de apă rece.

7

Puneți aluatul la frigider timp de 30 de minute.

8

Apoi se scoate aluatul, se întinde până se obține o foaie subțire de 2-3 mm și se taie cercuri cu un pahar. Aveți grijă, varianta vegană este destul de sfărâmicioasă!

9

Pe fiecare cerc (din aluat se obțin aproximativ 12), se pune 1 linguriță de zmeură, se îndoaie la mijloc și se presează marginile cu o furculiță.

10

Se întinde aluatul pe o tavă tapetată cu hârtie de copt și se coace în cuptorul preîncălzit la 165 - 175 °C timp de 20 de minute.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

tvtbfysspwprivaterelayappleidcom
22. Ianuarie 2025

Din aluat nu se putea face nimic

Traducere automată

Halina Sachajko
21. August 2024

5

Traducere automată

daniela.krlv
20. Iunie 2023

Aluat groaznic

Traducere automată

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.