CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 86 Kcal
  • 3 g proteine
  • 5 g grăsimi
  • 7 g carbohidrați

Frumusețea nu a avut niciodată un gust mai bun! Încercați colagen de mango

  • Ten tineresc
  • Păr superb
  • Unghii puternice
Informații suplimentare

Ingrediente

Neteziți-vă tenul și descoperiți o nouă încredere în sine cu ajutorul colagenului

  • Ten strălucitor
  • Păr superb
  • Articulații sănătoase
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Turnați peste semințele de chia aproximativ 60 ml de apă, amestecați și puneți-le deoparte pentru 10 minute.

2

Preîncălziți cuptorul la 180 °C, pregătiți-vă o tavă și tapetați-o cu hârtie de copt. Până se va preîncălzi cuptorul, amestecați făina cu praful de copt și puțină sare, adăugând restul semințelor (în afară de cele de chia).

3

După ce s-au închegat semințele de chia, adăugați-le în bol cu restul ingredientelor, adăugând încă uleiul și cimbrul.

4

Amestecați bine aluatul și întindeți-l până va fi subțire. În cazul în care se lipește, întindeți-l pe o hârtie de copt.

5

Tăiați aluatul în mici dreptunghiuri sau în orice formă doriți și coaceți la 175–180 °C timp de 12–15 minute.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Vi Honišová
25. Ianuarie 2025

Roland Jankech
30. Noiembrie 2024

foarte bun si poate fi aromat diferit

Traducere automată

eva g
06. Noiembrie 2024

Buna ziua! L-am încercat cu făină de porumb și proteine de orez, pe care trebuia să le folosesc și a mers prost :) Aveți vreun sfat despre cum se comportă alte tipuri de făină? De exemplu: lupin sau porumb? Poate funcționa asta? MULŢUMESC

Traducere automată

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.