CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 337 Kcal
  • 24 g proteine
  • 23 g grăsimi
  • 8 g carbohidrați

Neteziți-vă tenul și descoperiți o nouă încredere în sine cu ajutorul colagenului

  • Ten strălucitor
  • Păr superb
  • Articulații sănătoase
Informații suplimentare

Ingrediente

1 porție

O mână de ajutor naturală pentru sănătate și bunăstare – Reishi

  • Sprijină imunitatea
  • Protejează inima
  • Atenuează stresul
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Într-un castron mic, bateți împreună albușurile și oul. Apoi se adaugă broccoli, mozzarella rasă, sare și piper și se amestecă totul.

2

Se ia o tigaie și se topește în ea ½ lingură de unt clarificat.

3

După ce untul clarificat s-a topit, se toarnă amestecul de ouă din castron în tigaie și se gătește la foc mediu, cu capacul pus, timp de aproximativ 3-4 minute.

4

Se transferă omleta obținută pe o farfurie, se adaugă salata de fetică, se presară totul cu semințe de dovleac și se servește.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Terilix
18. Februarie 2025

Ușor și delicios ❤

Traducere automată

Anynečka
26. August 2024

Bun, consistent, rapid

Traducere automată

Pepi26
01. Mai 2024

Excelent

Traducere automată

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.