CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 365 Kcal
  • 20,2 g proteine
  • 22,5 g grăsimi
  • 17 g carbohidrați

Completare eficientă și sigură de 100% din doza zilnică recomandată de magneziu

  • Stimularea procesului de regenerare
  • Ajută la migrene
  • Mai mult de 1.000 de recenzii
Informații suplimentare

Ingrediente

Neteziți-vă tenul și descoperiți o nouă încredere în sine cu ajutorul colagenului

  • Ten strălucitor
  • Păr superb
  • Articulații sănătoase
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Preîncălziți cuptorul la 180 °C.

2

Pregătiți-vă o tavă, pe care veți împrăștia alunele de pădure și rumeniți-le în cuptor la 180 °C, timp de 10 minute.

3

După ce se răcesc alunele, frecați-le între palme, pentru a îndepărta cojile.

4

Începeți prin a pregăti stratul de cacao: puneți alunele, pudra de cacao, o lingură de miere, 50 de ml de iaurt și 250 g de brânză într-un procesor de alimente. După ce se vor mărunți și amesteca toate ingredientele, separați amestecul în boluri sau în alte recipiente.

5

Pentru stratul deschis la culoare, amestecați 250 g de brânză cu o lingură de miere și 50 de ml de iaurt. Adăugați acest strat peste cel cu cacao.

6

Puneți desertul la frigider și, după ce se răcește complet, îl puteți servi.

7

Desertul rezistă maxim 2–3 zile în frigider.

RECOMANDARE
Puteți răzui puțină ciocolată peste fiecare desert și îl puteți decora cu câteva alune.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Jana Nováková
14. Martie 2025

O iau de vina mea, dar nu am putut curata toate nucile dupa copt si nici nu s-au omogenizat in blender cu amestecul (horror). Nu pun miere și a fost teribil de amar, chiar a avut un pic de gust de nuci arse. Data viitoare o să cumpăr cele decojite, le voi amesteca separat și adaug banane👍

Traducere automată

nqtjn9g8mgprivaterelayappleidcom
10. Februarie 2025

Terezie Forest
10. Septembrie 2024

Mare

Traducere automată

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.