0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Fulgi de ovăz verzi
25 minute
0 minute
Ușor
Acest terci nu vă va plăcea doar în Joia Mare. Ne-am jucat un pic cu diferite ingrediente și am "înviorat" rețeta deja consacrată de fulgi de ovăz dulci cu spanac.
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 339 Kcal
- 11 g proteine
- 6 g grăsimi
- 55 g carbohidrați
Ingrediente
Etichete
Mod de preparare
1
Se presară fulgii de ovăz într-un bol.
2
Amestecați banana și spanacul cu laptele în blender.
3
Se toarnă amestecul obținutpeste fulgii de ovăz, se amestecă și se lasă timp de 10 minute.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți