CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 205 Kcal
  • 10 g proteine
  • 9 g grăsimi
  • 22 g carbohidrați

Frumusețea nu a avut niciodată un gust mai bun! Încercați colagen de mango

  • Ten tineresc
  • Păr superb
  • Unghii puternice
Informații suplimentare

Ingrediente

Neteziți-vă tenul și descoperiți o nouă încredere în sine cu ajutorul colagenului

  • Ten strălucitor
  • Păr superb
  • Articulații sănătoase
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Înainte de preparare, preîncălziți aparatul de făcut gofre. Până se preîncălzește aparatul, bateți ouăle într‑un bol.

2

Turnați laptele și adăugați treptat restul ingredientelor, în afară de ciocolată, miere și ulei de nucă de cocos.

3

Pregătiți bain‑marie. Pentru aceasta, aveți nevoie de două oale, care intră una în cealaltă, fără ca apa să atingă fundul oalei superioare, eventual o oală și un bol din metal sau sticlă. Turnați puțină apă în oala mai mare (atât pentru a nu ajunge până la fundul bolului superior) și lăsați să clocotească. În oala mai mică (sau în bol), adăugați ciocolata sfărâmată, mierea și uleiul de nucă de cocos. Imediat ce începe să clocotească apa, dați focul la mic, plasați cu atenție oala mică în cea mare și amestecați în continuu, până se va topi totul.

4

Turnați ciocolata topită în bolul cu aluatul creat.

5

Turnați aluatul treptat în aparatul de făcut gofre și coaceți aproximativ 3–4 minute (în funcție de tipul de aparat).

6

* Uleiul de nucă de cocos are o aromă și un miros specifice, astfel încât este ideal mai ales în mâncăruri dulci.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Katka Bartošová
25. Iunie 2024

Bun

Traducere automată

Linda Pavlíková
19. Iunie 2024

Copiilor nu le-au plăcut vafele, nu sunt rele pentru mine, dar dacă le mai fac vreodată, ceea ce nu sunt sigur, aș tăia cacao.

Traducere automată

Lucie M
06. Februarie 2024

Excelent, preferatul nostru 🤩

Traducere automată

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.