0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Granola cu mere
10 minute
30 minute
Ușor
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 189 Kcal
- 4 g proteine
- 10 g grăsimi
- 21 g carbohidrați
Ingrediente
Mod de preparare
1
Preîncălziți cuptorul la 160°C.
2
Într‑un bol, amestecați bine fulgii de alac, piureul de mere, uleiul de nucă de cocos, mierea, nucile pecan și sarea.
3
Tapetați o tavă cu hârtie de copt, răspândiți amestecul pe aceasta și coaceți în cuptor la 150–160°C, timp de 25–30 de minute. În timpul coacerii, amestecați granola din când în când.
4
Păstrați granola într‑un recipient de sticlă cu capac.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți
Nu prea simt mărul pe el, se prepară ușor, este o bază bună pentru micul dejun.
Traducere automată