0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Hummus cu iaurt și pătrunjel
5 minute
0 minute
Ușor
Se pare că humusul a ajuns în ultima vreme în meniul aproape tuturor, nu doar datorită valorii sale nutritive deosebite, ci și datorită gustului său unic. De data aceasta, am rafinat această delicatesă cu puțin iaurt și am completat-o cu pătrunjel. Vreți să-l încercați?
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 169 Kcal
- 6 g proteine
- 9 g grăsimi
- 16 g carbohidrați
Ingrediente
Etichete
Mod de preparare
1
Se amestecă toate ingredientele până la omogenizare.
2
Puteți servi humusul cu legume sau pâine integrală sau îl puteți folosi ca dressing pentru salată.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți