0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Pastetă cu linte și usturoi
90 minute
40 minute
Ușor
Extindeți-vă rețetarul de aperitive cu această pastetă sănătoasă din linte, fără pic de lactoză. Leguminoasele sunt o parte indispensabilă a regimului nostru alimentar, iar, cu această rețetă, nu va fi deloc greu să le integrați în dieta dvs.. Bucurați-vă de un mod de preparare ușor, cu un rezultat nemaipomenit.
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 181 Kcal
- 13 g proteine
- 3 g grăsimi
- 27 g carbohidrați
Ingrediente
Etichete
Mod de preparare
1
Turnați apă peste linte și lăsați-o să se umfle timp de aproximativ o oră. Apoi fierbeți lintea aproximativ 35 de minute.
2
Preîncălziți cuptorul la 180°C.
3
Lăsați lintea să se răcească. Între timp, ambalați 2 căței de usturoi în folie de aluminiu și coaceți în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de aproximativ 25 de minute.
4
Apoi adăugați restul ingredientelor în oala cu linte, inclusiv usturoiul copt, și mixați până se va forma o pastetă.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți