0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Pastetă de ton cu castravete
10 minute
0 minute
Ușor
1 bucată
Iubiți pastetele? Această pastetă sănătoasă de ton nu trebuie să vă lipsească din repertoar, deoarece se poate pregăti în doar 10 minute, așadar vă veți putea uimi oaspeții sau membrii familiei cu gustul său delicat și plăcut, într-o clipită. Serviți-o cu pâine integrală.
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 470 Kcal
- 64 g proteine
- 14 g grăsimi
- 22 g carbohidrați
Ingrediente
1 bucată
Etichete
Mod de preparare
1
Plasați brânza de tip Făgăraș, tonul și caperele într-un mixer și mixați până veți obține o textură fără cocoloașe.
2
Adăugați ceapa verde tăiată, castraveții mărunțiți și zeama de limă. Condimentați cu sare și piper după gust. Serviți cu pâine integrală.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți
Excelent chiar si fara capere :)
Traducere automată
Gustul este bun, dar pentru mine iese doar lichid...
Traducere automată