CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 629 Kcal
  • 26 g proteine
  • 41 g grăsimi
  • 39 g carbohidrați

Bisglicinatul de magneziu se mândrește cu o absorbție și o biodisponibilitate nemaipomenită

  • Numărul unu pe piață
  • Luptă împotriva oboselii
  • Ajută la combaterea cârceilor
Informații suplimentare

Ingrediente

Completare eficientă și sigură de 100% din doza zilnică recomandată de magneziu

  • Stimularea procesului de regenerare
  • Ajută la migrene
  • Mai mult de 1.000 de recenzii
Informații suplimentare
banner image

Mod de preparare

1

Îndepărtați coaja de pe avocado și sâmburele. Apoi, într-un castron, striviți-l cu ajutorul unei furculițe.

2

Scurgeți tonul și adăugați-l în bolul cu avocado, împreună cu o lingură de ulei de măsline.

3

Întindeți amestecul pe două felii de pâine integrală, adăugând mozzarella rasă și roșiile felii.

4

Acoperiți cele două felii cu celelalte două felii rămase și plasați-le în sandwich maker, timp de 3–4 minute.

5

La final, tăiați sandwich-urile în două și serviți-le pe două farfurii.

RECOMANDARE
Adăugați o jumătate de linguriță de chilli în amestec.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Marie Brunova
12. Iunie 2025

Nu-mi place gustul tonului și combinat cu avocado a fost cea mai proastă mâncare sănătoasă pe care am mâncat-o vreodată.

Traducere automată

Kamila Grygarová
07. Iunie 2025

Hana Karlíčková
21. Mai 2025

Este foarte grozav - excelent

Traducere automată

evaluări_1509605
banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.