CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 629 Kcal
  • 26 g proteine
  • 41 g grăsimi
  • 39 g carbohidrați

Luați-vă rămas bun de la oboseală și epuizare cu ajutorul magneziului

  • Conferă energie pe toată durata zilei
  • Ajută la relaxare
  • Sprijin pentru mușchi și oase
Informații suplimentare

Ingrediente

Reishi – revitalizare, relaxare și echilibru

  • Gata cu oboseala
  • Sănătatea ficatului
  • Medicina tradițională chineză
Informații suplimentare
banner image

Mod de preparare

1

Îndepărtați coaja de pe avocado și sâmburele. Apoi, într-un castron, striviți-l cu ajutorul unei furculițe.

2

Scurgeți tonul și adăugați-l în bolul cu avocado, împreună cu o lingură de ulei de măsline.

3

Întindeți amestecul pe două felii de pâine integrală, adăugând mozzarella rasă și roșiile felii.

4

Acoperiți cele două felii cu celelalte două felii rămase și plasați-le în sandwich maker, timp de 3–4 minute.

5

La final, tăiați sandwich-urile în două și serviți-le pe două farfurii.

RECOMANDARE
Adăugați o jumătate de linguriță de chilli în amestec.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

d_koritq
31. Ianuarie 2025

Gabi Jardekova
17. Ianuarie 2025

Excelent, yum.

Traducere automată

moutains_runners
01. Iulie 2024

Foarte gustos😋.

Traducere automată

evaluări_1468669
banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.