CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 425 Kcal
  • 12 g proteine
  • 20 g grăsimi
  • 50 g carbohidrați

Bisglicinatul de magneziu se mândrește cu o absorbție și o biodisponibilitate nemaipomenită

  • Numărul unu pe piață
  • Luptă împotriva oboselii
  • Ajută la combaterea cârceilor
Informații suplimentare

Ingrediente

Reishi – revitalizare, relaxare și echilibru

  • Gata cu oboseala
  • Sănătatea ficatului
  • Medicina tradițională chineză
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Plasați quinoa într-un bol și turnați peste ea apă clocotită. Apoi transferați quinoa într-o cratiță și adăugați laptele de migdale.

2

Aduceți conținutul cratiței la punctul de fierbere și fierbeți aproximativ 20–25 de minute la foc mediu. În cazul în care quinoa se prinde de fundul cratiței în timpul fierberii, adăugați puțină apă.

3

Apoi, stingeți focul, îndulciți terciul cu miere și împărțiți în două boluri.

4

Serviți fiecare porție cu o lingură de unt de arahide și feliuțe de migdale.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Jana Nováková
26. Martie 2025

Rețeta nu este rea. Este o variantă ușoară a terciului de la micul dejun, dar dacă nu adaugi miere sau banană, este mai degrabă lipsită de gust, iar textura quinoei nu m-a mulțumit prea mult dimineața. Mi-a fost dor să mușc pentru a-mi umple creierul cu senzația că am mâncat 😅

Traducere automată

evaluări_1548618
Karolina Skalska
13. Octombrie 2023

Am mai adaugat lapte si am gatit mai mult. Am amestecat-o cu jumătate de piure de banană. Mierea nu este necesară pentru că este foarte dulce. Preparat seara într-un recipient pentru lucru. Acoperiți cu căpșuni congelate. 😊

Traducere automată

evaluări_1314738
Veronika Houdková
15. Aprilie 2023

.

Traducere automată

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.