CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 494 Kcal
  • 7 g proteine
  • 45 g grăsimi
  • 17 g carbohidrați

Bisglicinatul de magneziu se mândrește cu o absorbție și o biodisponibilitate nemaipomenită

  • Numărul unu pe piață
  • Luptă împotriva oboselii
  • Ajută la combaterea cârceilor
Informații suplimentare

Ingrediente

Completare eficientă și sigură de 100% din doza zilnică recomandată de magneziu

  • Stimularea procesului de regenerare
  • Ajută la migrene
  • Mai mult de 1.000 de recenzii
Informații suplimentare
banner image

Mod de preparare

1

Preîncălziți cuptorul la 190°C.

2

Spălați ardeiul, ciupercile, vânăta și dovlecelul și tăiați‑le în cubulețe mici.

3

Amestecați totul într‑un bol, împreună cu uleiul de măsline, oregano, sare și piper.

4

Tapetați o tavă cu hârtie de copt.

5

Împrăștiați legumele pe tavă și coaceți la 180–190°C, timp de aproximativ 40 de minute.

6

Până ce se coc legumele, creați un dressing din avocado, prin mixarea miezului ambelor avocado cu zeama de lămâie, uleiul de măsline și cățelul de usturoi.

7

Împărțiți frunzele de salată romană pe 4 farfurii, aranjați pe acestea legumele și turnați dressingul din avocado. Presărați cu semințe de susan și serviți.

RECOMANDARE
Puteți înlocui legumele menționate cu, de exemplu, morcovi sau pătrunjel.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Kat78
31. Ianuarie 2023

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.