coșul este gol
Salată cu spanac
- 15 minute
- 3 minute
- Ușor
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 178 Kcal
- 5 g proteine
- 8 g grăsimi
- 20 g carbohidrați
Ingrediente
Mod de preparare
1
Spălați spanacul sub jet de apă, uscați‑l și plasați‑l într‑un bol.
2
Decojiți morcovul, răzuiți‑l cu un curățător în feliuțe lungi și adăugați‑le către spanac, împreună cu feliile de ridichi și de sfeclă.
3
Turnați peste salată dressingul, pe care îl puteți pregăti prin amestecarea mierii cu sosul de soia și uleiul de măsline.
4
Împărțiți salata în 2 farfurii, condimentați cu piper după gust și serviți.
RECOMANDARE
Completați salata cu 2 ouă fierte tari și decorați‑o cu semințe de floarea soarelui prăjite.
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți