0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Batoane de mere cu scorțișoară și proteină
195 minute
40 minute
Ușor
Aveți poftă de ceva dulce, dar nu știți ce să alegeți? Avem vești bune! Aceste batoane de mere, cu scorțișoară și proteină, vă vor astâmpăra papilele gustative. Baza rețetei sunt merele, desigur, în combinația perfectă – cu scorțișoară. Noi credem că niciodată nu puteți avea destulă scorțișoară, așa că nu vă temeți să adăugați direct două lingurițe.
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 88 Kcal
- 10 g proteine
- 2 g grăsimi
- 6 g carbohidrați
Ingrediente
Podívejte se na přípravu receptu na videu
Etichete
Mod de preparare
1
Preîncălziți-vă cuptorul la 180 °C.
2
Răzuiți merele pe răzătoarea mică, plasați-le în bol și amestecați cu pudra proteică, iaurtul grecesc, ouăle și scorțișoara.
3
Pregătiți-vă o tavă (20 cm × 20 cm), tapetată cu hârtie de copt și împrăștiați amestecul creat pe ea.
4
Plasați tava în cuptor și coaceți la 170–180 °C, timp de 35–40 de minute.
5
Tăiați amestecul creat în 10 batoane dreptunghiulare. Plasați batoanele în frigider pentru aproximativ 3 ore și apoi serviți.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți
Foarte bine 👌 Am adăugat doar proteine de ciocolată pentru că nu am altele acasă
Traducere automată