CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 87 Kcal
  • 3 g proteine
  • 3 g grăsimi
  • 12 g carbohidrați

Neteziți-vă tenul și descoperiți o nouă încredere în sine cu ajutorul colagenului

  • Ten strălucitor
  • Păr superb
  • Articulații sănătoase
Informații suplimentare

Ingrediente

Luați-vă rămas bun de la oboseală și epuizare cu ajutorul magneziului

  • Conferă energie pe toată durata zilei
  • Ajută la relaxare
  • Sprijin pentru mușchi și oase
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Preîncălziți cuptorul la 170-180 °C.

2

Se amestecă fulgii de ovăz cu morcovii, semințele de floarea-soarelui, praful de copt și scorțișoara.

3

Se bat ouăle cu extractul de vanilie și mierea.

4

Se adaugă la fulgii de ovăz și se amestecă.

5

Se întinde aluatul pe o tavă mică (20x20 cm) și se presează cu o lingură de lemn.

6

Coaceți la 170-180°C timp de 12-15 minute.

7

Tăiați aluatul copt în aproximativ 16 pătrate (bucăți de 3x3) imediat după ce l-ați scos din cuptor.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Anna Týnová
29. Martie 2025

Luxos! Copiii au dus cu entuziasm barurile la școală pentru o gustare câteva zile la rând. L-a plăcut și soțului meu, căruia de obicei nu-i place nimic care pare alternativ și sănătos :) Cu siguranță îl voi mai coace și mai fac, îmi vor veni la îndemână pentru excursii și vacanțe.

Traducere automată

Ewa Wnęk
28. Noiembrie 2024

Revelaţie!

Traducere automată

Ka Wie
17. Noiembrie 2024

Am adăugat mai multă miere și, în loc de doar semințe de floarea soarelui, am adăugat aceeași greutate de fulgi de migdale, fulgi de cocos, semințe de floarea soarelui și semințe de dovleac - orice era la îndemână. Au iesit foarte gustoase, le voi coace din nou cu placere.

Traducere automată

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.