0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Biluțe de cocos cu orez
30 minute
0 minute
Ușor
Gata cu dulciurile din supermarket, pregătiți-vă o gustare dulce, acasă. Ingredientele de care aveți nevoie pentru a prepara aceste biluțe se pot număra pe degetele de la o singură mână. Așa și trebuie, nu?
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 70 Kcal
- 1 g proteine
- 4 g grăsimi
- 7 g carbohidrați
Ingrediente
Etichete
Mod de preparare
1
Într-un bol, amestecați orezul prefiert, mierea, migdalele răzuite, 50 g de nucă de cocos și esența de vanilie.
2
Plasați amestecul în frigider pentru 20 de minute.
3
După cele 20 de minute, scoateți amestecul din frigider și formați mici biluțe – dați-le prin cele 40 g de nucă de cocos. Amestecul ar trebui să fie suficient pentru aproximativ 18 biluțe.
4
Serviți biluțele imediat sau păstrați-le în frigider.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți