0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Biscuiți simpli de ciocolată fără făină
10 minute
22 minute
Ușor
Biscuiții fără făină sunt întotdeauna o provocare, iar noi suntem convinși că nu veți mai cumpăra biscuiți cu ciocolată de la magazin după ce îi veți încerca pe aceștia făcuți în casă. Se topesc literalmente în gură, unde declanșează un foc de artificii plin de contraste de arome, și nu veți găsi niciun adaos de zahăr.
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 67 Kcal
- 3 g proteine
- 3 g grăsimi
- 7 g carbohidrați
Ingrediente
Etichete
Mod de preparare
1
Pentru început, se pasează bananele cu o furculiță, apoi se presară semințele de chia și se lasă la înmuiat timp de 3 minute. Se amestecă toate ingredientele, cu excepția căpșunilor și a nucilor.
2
Apoi se adaugă căpșunile congelate, se formează rapid biscuiți rotunzi din amestec și se întind pe o tavă de copt. La final, se presară cu nuci (sau orice altceva vă place) și se coc la 170-180 °C timp de aproximativ 20 de minute.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți
1
Traducere automată