0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Budincă din gălbenușuri
35 minute
3 minute
Medie
Odată ce cunoașteți rețeta pentru budincă de casă, veți deveni un adevărat masterchef. Cu siguranță veți reuși să o preparați, deoarece nu este ceva foarte greu, iar, în doar câteva momente, vă veți putea bucura de frumoasa culoare galbenă și de aroma de vanilie. Credeți-ne, în curând nu vă veți mai gândi la budinca plic din magazin.
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 92 Kcal
- 3 g proteine
- 5 g grăsimi
- 12 g carbohidrați
Ingrediente
Etichete
Mod de preparare
1
Pregătiți-vă o bain-marie. Pentru aceasta, aveți nevoie de două oale, care intră una în cealaltă, eventual o oală și un bol (preferabil din metal, pentru a conduce bine căldura).
2
Turnați apă în oala mai mare, lăsați să clocotească și apoi reduceți focul la nivelul mediu. În oala mai mică (sau în bol), adăugați toate ingredientele și bateți-le cu telul, până se va crea o spumă – acest proces va dura aproximativ 2–3 minute.
3
După ce veți obține o spumă, lăsați budinca să se răcească minim 20 de minute.
4
Împărțiți budinca în pahare și puneți-o în frigider, timp de 15 minute. La final, serviți-o cu puțină brânză de vaci sau cu fructe de sezon.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți
Nu am reusit sa o fac bine dupa reteta. Din păcate, nu s-a îngroșat. Gustul a fost/ar fi fost oricum delicios.
Traducere automată