0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Chec cu mere
15 minute
50 minute
Medie
Nu a mai rămas nimic din acest chec cu mere după micul dejun. Este atât de bun încât ne luptăm mereu pentru ultima bucată. Este rapid și ușor de făcut (nu trebuie să îl lăsați să crească), iar ingredientele pot fi schimbate cu ușurință, cum ar fi stafidele în loc de curmale, sau nuci în loc de merișoare și de fiecare dată va avea un gust grozav.
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 79 Kcal
- 2 g proteine
- 2 g grăsimi
- 13 g carbohidrați
Ingrediente
Etichete
Mod de preparare
1
Preîncălziți cuptorul la 190 °C.
2
Radeți merele într-un castron mic. Adăugați la mere curmalele tocate, merișoarele, mierea, ouăle și uleiul de cocos.
3
Într-un al doilea bol, se amestecă făina cu praful de copt și condimentele pentru turtă dulce. Se combină conținutul celor două boluri și se amestecă cu iaurtul.
4
Se toarnă aluatul finit într-o formă de chec tapetată cu hârtie de copt și se coace la 180-190 °C timp de 40-50 de minute. Se taie felii checul răcit și se servește.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți
Excelent. In loc de curmale am pus prune.
Traducere automată
Pâine dulce foarte bună și moale. 10/10 pentru mine
Traducere automată