CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 183 Kcal
  • 2 g proteine
  • 1 g grăsimi
  • 41 g carbohidrați

Hidratare și întinerire cu fiecare înghițitură din colagenul nostru

  • Împotriva ridurilor
  • Combate celulita
  • Aromă grozavă, fără gust de pește
Informații suplimentare

Ingrediente

1 porție

Luați-vă rămas bun de la oboseală și epuizare cu ajutorul magneziului

  • Conferă energie pe toată durata zilei
  • Ajută la relaxare
  • Sprijin pentru mușchi și oase
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Într-un mixer, omogenizați bananele congelate cu zmeura și laptele. Înghețata poate fi prea densă, așa că bucățile neomogenizate se pot bloca deasupra și dvs. amestecați doar partea de jos din recipientul mixerului. Opriți mixerul și, cu ajutorul unei linguri de lemn sau unei linguri obișnuite, apăsați părțile pe cuțitele mixerului.

2

Mixați mai departe, până se va forma o înghețată uniformă. Împărțiți înghețata în două boluri și decorați cu semințe chia, nuci de Brazilia, migdale și cu restul zmeurei.

3

Noi am decorat înghețata încă cu o lingură de semințe chia, 20 g de nuci de Brazilia, 10 g de bucăți de migdale și 20 g de zmeură.

RECOMANDARE
Pentru un gust mai proaspăt, adăugați în mixer încă câteva frunze de mentă și o lingură de zeamă de lămâie.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Anynečka
11. Septembrie 2024

Am pus banana si ananas acolo si a fost delicios, doar cu ananas trebuie sa adaugi mai putin lapte pentru ca e multa apa in ananas il fac mai des si este pur si simplu delicios.🤌🏼

Traducere automată

isabellabackfisch@icloud.de
10. August 2024

Mi s-a parut foarte gustoasa reteta

Traducere automată

Jana Tománková
04. August 2024

foarte bun 👍🏻 cand consideri ca este vegan si foarte sanatos 💗🤭🫧 il recomand in zilele caniculare ☘️

Traducere automată

evaluări_1511073
banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.