Nice cream – înghețată din banane și zmeură
- 5 minute
- 0 minute
- Ușor
- 1 porție
Ce iubesc toți vara? Desigur că înghețatele. Surprindeți-vă oaspeții, la o petrecere în grădină, cu o înghețată de casă din banane și zmeură. Această rețetă este amestecul perfect de fructe tropicale și fructe de pădure. Este suficient doar să le plasați în momentul corect în congelator și apoi să le mixați. Convingeți-vă cum două ingrediente reușesc să creeze un desert nemaipomenit în doar 5 minute.
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 183 Kcal
- 2 g proteine
- 1 g grăsimi
- 41 g carbohidrați
Ingrediente
1 porție
Etichete
Mod de preparare
1
Într-un mixer, omogenizați bananele congelate cu zmeura și laptele. Înghețata poate fi prea densă, așa că bucățile neomogenizate se pot bloca deasupra și dvs. amestecați doar partea de jos din recipientul mixerului. Opriți mixerul și, cu ajutorul unei linguri de lemn sau unei linguri obișnuite, apăsați părțile pe cuțitele mixerului.
2
Mixați mai departe, până se va forma o înghețată uniformă. Împărțiți înghețata în două boluri și decorați cu semințe chia, nuci de Brazilia, migdale și cu restul zmeurei.
3
Noi am decorat înghețata încă cu o lingură de semințe chia, 20 g de nuci de Brazilia, 10 g de bucăți de migdale și 20 g de zmeură.
RECOMANDARE
Pentru un gust mai proaspăt, adăugați în mixer încă câteva frunze de mentă și o lingură de zeamă de lămâie.
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți
Am pus banana si ananas acolo si a fost delicios, doar cu ananas trebuie sa adaugi mai putin lapte pentru ca e multa apa in ananas il fac mai des si este pur si simplu delicios.🤌🏼
Traducere automată
Mi s-a parut foarte gustoasa reteta
Traducere automată
foarte bun 👍🏻 cand consideri ca este vegan si foarte sanatos 💗🤭🫧 il recomand in zilele caniculare ☘️
Traducere automată