0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Parfait de căpșuni și cacao cu curmale
5 minute
0 minute
Ușor
Aveți acasă căpșuni congelate? Avem atunci pentru dumneavoastră un desert super rapid și delicios, pentru prepararea căruia nu aveți nevoie decât de o mână de alte ingrediente în afară de căpșuni. Acest parfait de căpșuni și cacao cu curmale va încânta chiar și pe cel mai neașteptat musafir.
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 343 Kcal
- 26 g proteine
- 3 g grăsimi
- 50 g carbohidrați
Ingrediente
Etichete
Mod de preparare
1
Amestecați căpșunile congelate cu laptele și 2 curmale într-un blender. Împărțiți amestecul rezultat între două pahare.
2
Se amestecă iaurtul cu restul de curmale și cacao olandeză până la omogenizare.
3
Împărțiți stratul de cacao între cele două pahare și serviți.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți
👏🏻
Traducere automată