0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Parfe cu zmeură
5 minute
0 minute
Ușor
1 bucată
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 288 Kcal
- 11 g proteine
- 9 g grăsimi
- 38 g carbohidrați
Ingrediente
1 bucată
Mod de preparare
1
Într‑un bol, zdrobiți zmeura și amestecați‑o cu mierea și semințele chia.
2
Plasați amestecul într‑un recipient, puneți deasupra iaurt și presărați cu fulgi de ovăz.
RECOMANDARE
Decorați parfeul cu mentă proaspătă. Fulgii de ovăz se pot înlocui cu granola de casă, a cărei rețetă.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți