0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Prăjitură sănătoasă cu brânză de vaci
25 minute
45 minute
Ușor
Această prăjitură sănătoasă cu brânză de vaci și fructe de sezon are cele mai mari șanse să devină vedeta oricărei petreceri. O să fiți surprinși, cât de repede și de ușor se pregătește, deoarece nu veți avea nevoie decât de un singur bol. În plus, nu conține nici măcar un gram de făina, astfel încât este perfectă și pentru cei care nu suportă glutenul. Deci, ce mai așteptați?
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 184 Kcal
- 12,2 g proteine
- 7,1 g grăsimi
- 18,5 g carbohidrați
Ingrediente
Etichete
Mod de preparare
1
Preîncălziți cuptorul la 170 °C.
2
Amestecați ouăle cu mierea, banana și brânza dulce.
3
Adăugați în acest amestec, treptat, restul ingredientelor.
4
Pregătiți-vă o formă de tort cu un diametru de 25 cm și turnați aluatul. Dacă doriți, puteți decora aluatul deja acum cu fructe.
5
Coaceți prăjitura la 170 °C, timp de aproximativ 20 de minute.
6
După 20 de minute, reduceți temperatura la 150 °C și coaceți încă 20–25 de minute.
7
După ce ați scos prăjitura din cuptor, lăsați-o să se răcească.
8
În cazul în care nu ați decorat prăjitura cu fructe înainte de coacere, decorați-o după ce s-a răcit.
9
Păstrați prăjitura în frigider maxim 3–4 zile.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți
Rece
Traducere automată
Excelent!!! Data viitoare voi adăuga mai multe fructe înăuntru, soțului meu i-a plăcut, nu am făcut-o data trecută 🤩
Traducere automată
Cantitatea declarată de miere este foarte mică. Am adaugat 3 linguri de miere la cantitatea indicata. Am amestecat budinca în aluat fără pregătire - sub formă de pudră. Chiar si asa, am copt totul in total 80 de minute, aproximativ 30 de minute la o temperatura mai mare, restul la 150 de grade. Nu m-a impresionat gustul sau textura prăjiturii.
Traducere automată