CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 255 Kcal
  • 8 g proteine
  • 13 g grăsimi
  • 28 g carbohidrați

Luați-vă rămas bun de la oboseală și epuizare cu ajutorul magneziului

  • Conferă energie pe toată durata zilei
  • Ajută la relaxare
  • Sprijin pentru mușchi și oase
Informații suplimentare

Ingrediente

Frumusețea nu a avut niciodată un gust mai bun! Încercați colagen de mango

  • Ten tineresc
  • Păr superb
  • Unghii puternice
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Preîncălziți cuptorul la 190-200 °C.

2

Amestecați într-un bol ovăzul, sarea, uleiul de cocos, mierea și apa. Se frământă un aluat cu mâinile și se pregătește o formă de tort cu diametrul de 20-25 cm.

3

Se unge forma cu ulei de cocos și se toarnă aluatul pregătit. Folosiți mâinile pentru a-l presa pe fundul formei iar dacă ați folosit o formă cu un diametru mai mic, și pe margine.

4

Se introduce forma în cuptorul preîncălzit și se coace baza de tort la 190-200°C timp de 15-20 de minute. Se lasă baza de tort să se răcească. Încălziți untul de arahide pentru scurt timp la bain-marie sau în cuptorul cu microunde.

5

Imediat ce untul s-a topit puțin, se întinde pe baza de tort răcită cu ajutorul unei lingurițe. Întindeți încet untul de arahide cu lingurița, astfel încât să fie acoperită întreaga suprafață. Stratul nu trebuie să fie absolut perfect, deoarece cu untul de arahide este un pic mai greu de lucrat.

6

Se taie bananele în felii și se acoperă tortul cu ele, începând de la centru.

7

La final, se întinde brânza amestecată cu miere peste banane și se lasă prăjitura să se răcească în frigider cel puțin 2 ore.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Karolína Rousová
18. Martie 2023

Foarte bine, o voi face din nou. Am avut chiar o problemă cu dizolvarea untului de arahide și 100 g nu au fost suficiente pentru corpus.

Traducere automată

evaluări_1142528
Andy Kváčová
16. Ianuarie 2023

Peťka Čelůstková
26. Noiembrie 2022

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.