0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Tort de miere cu fulgi de ovăz
80 minute
12 minute
Medie
Tort de miere cu fulgi de ovăz este unul dintre deserturile foarte populare și apreciate, care au o lungă tradiție în țara noastră. S-ar putea să vă fie puțin mai greu să o pregătiți, dar vă garantăm că atunci când veți începe să o faceți, nu o veți face pentru ultima dată.
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 276 Kcal
- 9 g proteine
- 16 g grăsimi
- 23 g carbohidrați
Ingrediente
Mod de preparare
1
Preîncălziți cuptorul la 190 °C.
2
Într‑un bol, amestecați făina, fulgii fini de ovăz și pe cei măcinați, scorțișoara și praful de copt.
3
Într‑un alt bol, bateți ouăle cu mierea, laptele și uleiul de nucă de cocos.
4
Amestecați împreună conținutul ambelor boluri și formați un aluat.
5
Tapetați o tavă cu hârtie de copt.
6
Modelați aluatul, cu ajutorul unei linguri umezite, în 5 cercuri de aceeași dimensiune și plasați‑le pe tavă. Coaceți cercurile la 180–190°C, timp de 12 minute.
7
Până se coace baza prăjiturii, bateți ricotta, brânza de va‐ că și mierea.
8
Scoateți cercurile din cuptor și lăsați‑le să se răcească.
9
Ungeți cercurile cu trei sferturi din umplutura cu ricotta și clădiți‑le unul peste celălalt. Ungeți marginile și partea superioară a prăjiturii cu umplutura rămasă.
10
La final, garnisiți marginile și partea superioară a prăjiturii cu sâmburii de nucă, măcinați.
11
Înainte de servire, lăsați tortul să se răcească în frigider minimum o oră.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți
Nu știu dacă am eșuat sau rețeta a fost greșită, dar ceva a mers prost și nimănui din gospodărie nu i-a plăcut
Traducere automată