coșul este gol
Salată cu castraveți și mărar
- 70 minute
- 0 minute
- Ușor
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 39 Kcal
- 2 g proteine
- 1 g grăsimi
- 4 g carbohidrați
Ingrediente
Etichete
Mod de preparare
1
Spălați castravetele și răzuiți‑l pe răzătoarea mare sau tăiați‑l în cubulețe mici. Zdrobiți usturoiul și mărunțiți mărarul.
2
Într‑un bol, amestecați castravetele, usturoiul, mărarul, iaurtul și zeama de lămâie. Condimentați cu sare și piper după gust.
3
Lăsați salata la răcit în frigider minimum o oră înainte de servire.
RECOMANDARE
Serviți salata pe post de garnitură, împreună cu pâine integrală; astfel vă veți putea bucura de un prânz lejer perfect.
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți