0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Sos de mazăre cu iaurt
5 minute
0 minute
Ușor
Vă place mazărea? Cu siguranță că da! Dacă și dumneavoastră gândiți la fel, vă veți bucura cu siguranță de această rețetă simplă pentru un sos de mazăre care merge perfect cu legume proaspete. De asemenea, vă va plăcea culoarea sa verde revigorantă.
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 164 Kcal
- 9 g proteine
- 9 g grăsimi
- 14 g carbohidrați
Ingrediente
Etichete
Mod de preparare
1
Pregătiți sosul prin mixarea iaurtului, a cremei de brânză, a mazării, a sucului de lămâie și a usturoiului într-un blender. Se amestecă până la omogenizare și se asezonează sosul cu sare și piper, după gust.
2
Tăiați legumele în fâșii și serviți-le cu sos.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți