CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 213 Kcal
  • 11 g proteine
  • 9 g grăsimi
  • 23 g carbohidrați

Bisglicinatul de magneziu se mândrește cu o absorbție și o biodisponibilitate nemaipomenită

  • Numărul unu pe piață
  • Luptă împotriva oboselii
  • Ajută la combaterea cârceilor
Informații suplimentare

Ingrediente

Frumusețea nu a avut niciodată un gust mai bun! Încercați colagen de mango

  • Ten tineresc
  • Păr superb
  • Unghii puternice
Informații suplimentare
banner image

Mod de preparare

1

Preîncălziți cuptorul la 190°C.

2

Într‑o tigaie adâncă, încălziți uleiul de măsline, adăugați ceapa mărunțită și carnea de vită, călind totul la foc mediu timp de 3 minute.

3

Adăugați apoi morcovii, pătrunjelul, ardeiul, prazul și roșii‐ le și turnați 200 ml de apă.

4

Introduceți în cuptor tigaia cu capac și coaceți amestecul la 180–190°C, timp de aproximativ 45 de minute.

5

După ce s‑a copt amestecul, lăsați‑l să se răcească și apoi pasați‑l.

6

Condimentați cu sare și piper și zdrobiți încă doi căței de usturoi.

7

Prăjiți feliile de pâine, ungeți cu amestecul creat și serviți.

RECOMANDARE
Decorați feliile de pâine cu semințe de floarea soarelui și pătrunjel proaspăt.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Andrea Semková
13. August 2023

asta este o reteta cu adevarat grozava...

Traducere automată

Sabina Dvořáková
16. Martie 2022

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.