CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 515 Kcal
  • 30 g proteine
  • 13 g grăsimi
  • 70 g carbohidrați

Completare eficientă și sigură de 100% din doza zilnică recomandată de magneziu

  • Stimularea procesului de regenerare
  • Ajută la migrene
  • Mai mult de 1.000 de recenzii
Informații suplimentare

Ingrediente

Reishi – revitalizare, relaxare și echilibru

  • Gata cu oboseala
  • Sănătatea ficatului
  • Medicina tradițională chineză
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Preîncălziți-vă cuptorul la 180°C.

2

Clătiți lintea cu apă rece. Transferați-o apoi într-o oală și turnați peste ea 600 ml de apă. Fierbeți lintea aproximativ 12–15 minute până va deveni moale.

3

Scurgeți lintea și lăsați-o să se răcească un timp scurt. Transferați apoi lintea răcită într-un bol și adăugați ceapa mărunțită, maghiranul, sarea, făina, fulgii de ovăz și ouăle.

4

Frământați totul, până veți obține un aluat compact, care se poate modela sub formă de chifteluțe. În cazul în care aluatul este prea lichid, adăugați puțină făină. În cazul în care este prea solid, adăugați puțin lapte sau eventual, un ou. Din aluat, formați 10–12 chifteluțe.

5

Încingeți 2 linguri de ulei de floarea soarelui într-o tigaie. Prăjiți chifteluțele aproximativ 2–3 minute pe fiecare parte.

6

Îndepărtați apoi tigaia cu tot cu chifteluțele de pe foc și transferați-o în cuptor. Coaceți chifteluțele la 180°C, timp de 10–11 minute.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Katka Bartošová
16. Mai 2023

Am pus multă sare și ierburi și a fost foarte bun.😊

Traducere automată

Anička Šťastná
08. Martie 2023

Top și ușor pentru mine🫶🏽

Traducere automată

Nicola Matečková
07. Martie 2023

reteta este super, am adaugat doar 1 ou si nu am scurs lintea, plus am adaugat condimente dupa gust

Traducere automată

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.