CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 371 Kcal
  • 12 g proteine
  • 16 g grăsimi
  • 48 g carbohidrați

Reishi – revitalizare, relaxare și echilibru

  • Gata cu oboseala
  • Sănătatea ficatului
  • Medicina tradițională chineză
Informații suplimentare

Ingrediente

O mână de ajutor naturală pentru sănătate și bunăstare – Reishi

  • Sprijină imunitatea
  • Protejează inima
  • Atenuează stresul
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Se încălzesc 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie adâncă.

2

Se adaugă usturoiul pisat, se amestecă și se adaugă imediat orezul în tigaie.

3

Prăjiți orezul timp de 4-5 minute. Orezul va deveni translucid după câteva minute - acum turnăm aproximativ jumătate din supă. Când orezul a absorbit toată zeama, adăugați restul. Se amestecă în mod constant risotto-ul cu lingura de gătit pentru a nu se arde. Întregul proces de gătire durează aproximativ 30-35 de minute.

4

Gustați orezul și, dacă este încă tare, adăugați apă și continuați să gătiți până când devine moale.

5

Se amestecă spanacul, ricotta și sucul de lămâie în orez.

6

Se încălzește 1 lingură de unt clarificat într-o a doua tigaie. Curățați ciupercile, tăiați-le în patru și prăjiți-le rapid în tigaie, la foc mare.

7

Se amestecă ciupercile prăjite în orez, se condimentează după gust cu sare și piper, se împarte în 4 porții și se presară fiecare cu ceapă verde.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Marie Brunova
22. Iunie 2025

Chiar delicios. Întotdeauna m-am gândit la risotto ca fiind doar orez cu legume și brânză deasupra, așa cum se servește în cantinele școlare. Dar risotto-ul de aici m-a uimit. A început să-mi placă risotto-ul.

Traducere automată

lenkalatovaicloudcom
01. Iunie 2025

Linda Pavlíková
20. Februarie 2025

Grozav, foarte bun și din nou gata în cel mai scurt timp

Traducere automată

evaluări_1187122
banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.