CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 184 Kcal
  • 6 g proteine
  • 11 g grăsimi
  • 13 g carbohidrați

Completare eficientă și sigură de 100% din doza zilnică recomandată de magneziu

  • Stimularea procesului de regenerare
  • Ajută la migrene
  • Mai mult de 1.000 de recenzii
Informații suplimentare

Ingrediente

Frumusețea nu a avut niciodată un gust mai bun! Încercați colagen de mango

  • Ten tineresc
  • Păr superb
  • Unghii puternice
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Spălați conopida și separați‑o în buchețele.

2

Încingeți uleiul de nucă de cocos într‑o tigaie la foc mediu. Adăugați usturoiul și căliți aproximativ jumătate de minut.

3

Adăugați buchețelele de conopidă, păstrând focul mediu, și căliți minim 25 de minute.

4

Peste acestea, turnați pasta de tomate și condimentați cu chili și rozmarin, călind totul încă 5 minute.

5

La final, turnați laptele de cocos, adăugați sare după gust și fierbeți încă 5 minute.

6

Împărțiți conopida în 4 farfurii și serviți.

RECOMANDARE
Garnitura ideală pentru acest amestec este orezul integral. Înainte de servire, puteți decora conopida cu puțin pătrunjel.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

fsg52jmgbpprivaterelayappleidcom
24. Martie 2025

adazap3
24. Septembrie 2023

.

Traducere automată

Jiří1985
04. August 2023

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.