CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 468 Kcal
  • 17 g proteine
  • 14 g grăsimi
  • 64 g carbohidrați

Completare eficientă și sigură de 100% din doza zilnică recomandată de magneziu

  • Stimularea procesului de regenerare
  • Ajută la migrene
  • Mai mult de 1.000 de recenzii
Informații suplimentare

Ingrediente

O mână de ajutor naturală pentru sănătate și bunăstare – Reishi

  • Sprijină imunitatea
  • Protejează inima
  • Atenuează stresul
Informații suplimentare
banner image

Mod de preparare

1

Înmuiați ciupercile minim 30 de minute în apă. Apoi, scurgeți apa, tăiați ciupercile și tăiați-le în bucățele mici. Tăiați usturoiul în feliuțe, scurgeți năutul și clătiți-l.

2

Într-o tigaie mare, încingeți uleiul de rapiță și adăugați ciupercile și năutul. Căliți totul la foc mediu spre mare aproximativ 3–5 minute până ciupercile vor elimina apa excesivă.

3

Adăugați cimbrul, oregano-ul și usturoiul feliat, călind încă 1 minut.

4

Turnați încă aproximativ 150 ml de supă de legume și zeama de lămâie, condimentând cu sare și piper. Dați flacăra aragazului la mare și aduceți supa la punctul de fierbere. Apoi, dați flacăra la mediu și fierbeți totul aproximativ 3 minute.

5

Într-o altă oală, aduceți laptele și restul supei (1500 ml) la punctul de fierbere.

6

Adăugați mămăliga, dați focul la mediu și fierbeți 4–5 minute, amestecând încontinuu. Odată ce mămăliga începe să se închege, adăugați mozzarella și îndepărtați de pe foc.

7

Împărțiți mămăliga în 4 boluri și serviți cu ¼ din amestecul de ciuperci.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Zuzana Kotásková
12. Octombrie 2024

Libuše Franková
21. Ianuarie 2023

Ivana Korábová
19. Noiembrie 2022

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.