CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 282 Kcal
  • 31 g proteine
  • 3 g grăsimi
  • 32 g carbohidrați

Hidratare și întinerire cu fiecare înghițitură din colagenul nostru

  • Împotriva ridurilor
  • Combate celulita
  • Aromă grozavă, fără gust de pește
Informații suplimentare

Ingrediente

Luați-vă rămas bun de la oboseală și epuizare cu ajutorul magneziului

  • Conferă energie pe toată durata zilei
  • Ajută la relaxare
  • Sprijin pentru mușchi și oase
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Preîncălziți cuptorul la 190°C.

2

Tăiați bucățile de carne de pui în fâșii mari.

3

Într-un castron mic, amestecați iaurtul, turmericul, sarea, piperul și ardeiul iute chilli.

4

Într-un alt bol, zdrobiți fulgii de porumb cu ajutorul mâinilor sau a blender-ului de mână.

5

Transferați carnea de pui tăiată în bolul cu amestecul de iaurt și amestecați totul cu mâinile, pentru ca fiecare bucată să fie acoperită uniform.

6

Dați fiecare fâșie de carne prin fulgii de porumb zdrobiți și plasați bucățile pe o tavă tapetată cu hârtie de copt.

7

Coaceți nuggets-urile în cuptorul preîncălzit la 190°C, timp de 20 de minute.

8

Înainte de a servi nuggets-urile, verificați ca mijlocul să nu fie crud. Este suficient doar să tăiați o bucată în jumătate cu un cuțit – dacă interiorul este roz, mai trebuie coapte.

9

Serviți nuggets-urile cu un dip la alegere – noi am creat un dip amestecând iaurt, usturoi, coaja unei lime și frunze de pătrunjel.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

gzsrs98bqcprivaterelayappleidcom
27. Martie 2025

Matěj Hanák
25. Martie 2025

Bun 100/10

Traducere automată

Denisa Vojtíšková
24. Martie 2025

.

Traducere automată

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.