CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 282 Kcal
  • 31 g proteine
  • 3 g grăsimi
  • 32 g carbohidrați

O mână de ajutor naturală pentru sănătate și bunăstare – Reishi

  • Sprijină imunitatea
  • Protejează inima
  • Atenuează stresul
Informații suplimentare

Ingrediente

Bisglicinatul de magneziu se mândrește cu o absorbție și o biodisponibilitate nemaipomenită

  • Numărul unu pe piață
  • Luptă împotriva oboselii
  • Ajută la combaterea cârceilor
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Preîncălziți cuptorul la 190°C.

2

Tăiați bucățile de carne de pui în fâșii mari.

3

Într-un castron mic, amestecați iaurtul, turmericul, sarea, piperul și ardeiul iute chilli.

4

Într-un alt bol, zdrobiți fulgii de porumb cu ajutorul mâinilor sau a blender-ului de mână.

5

Transferați carnea de pui tăiată în bolul cu amestecul de iaurt și amestecați totul cu mâinile, pentru ca fiecare bucată să fie acoperită uniform.

6

Dați fiecare fâșie de carne prin fulgii de porumb zdrobiți și plasați bucățile pe o tavă tapetată cu hârtie de copt.

7

Coaceți nuggets-urile în cuptorul preîncălzit la 190°C, timp de 20 de minute.

8

Înainte de a servi nuggets-urile, verificați ca mijlocul să nu fie crud. Este suficient doar să tăiați o bucată în jumătate cu un cuțit – dacă interiorul este roz, mai trebuie coapte.

9

Serviți nuggets-urile cu un dip la alegere – noi am creat un dip amestecând iaurt, usturoi, coaja unei lime și frunze de pătrunjel.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Anna Firáková
04. Februarie 2025

26ymptz85kprivaterelayappleidcom
30. Ianuarie 2025

Grozav!🥰

Traducere automată

Lucie Chramostová
29. Ianuarie 2025

Foarte gustoase

Traducere automată

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.