Piept de pui cu piure de mazăre și mentă
- 15 minute
- 15 minute
- Ușor
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 245 Kcal
- 36 g proteine
- 4 g grăsimi
- 18 g carbohidrați
Ingrediente
Etichete
Mod de preparare
Preîncălziți cuptorul la 180 °C
Curățați pieptul de pui și condimentați-l cu sare și piper pe ambele părți. Încingeți o lingură de ulei de floarea soarelui într-o tigaie, adăugați pieptul de pui și prăjiți-l aproximativ 3 minute pe fiecare parte.
Transferați apoi tigaia cu carne în cuptorul preîncălzit la 170—180 °C și coaceți timp de 10 minute.
Într-un bol mare, plasați mazărea cu frunzele de mentă și turnați peste 500 ml de apă cu sare. Aduceți la punctul de fierbere și fierbeți maxim 5 minute.
Scurgeți mazărea și mixați-o împreună cu menta, turnând lapte rece treptat, pană obțineți un piure. Condimentați piureul cu sare și piper.
Tăiați șunca cu conținut înalt de carne în felii lungi și prăjiți-le pe tigaie fără ulei timp de 2–3 minute.
Cu ajutorul unui polonic, plasați o parte din piure în bolul pentru servire și decorați cu șunca prăjită, eventual cu păstăi de mazăre proaspete.
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți
Delicios!
Grozav!
Traducere automată