CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 245 Kcal
  • 36 g proteine
  • 4 g grăsimi
  • 18 g carbohidrați

Luați-vă rămas bun de la oboseală și epuizare cu ajutorul magneziului

  • Conferă energie pe toată durata zilei
  • Ajută la relaxare
  • Sprijin pentru mușchi și oase
Informații suplimentare

Ingrediente

Neteziți-vă tenul și descoperiți o nouă încredere în sine cu ajutorul colagenului

  • Ten strălucitor
  • Păr superb
  • Articulații sănătoase
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Preîncălziți cuptorul la 180 °C

2

Curățați pieptul de pui și condimentați-l cu sare și piper pe ambele părți. Încingeți o lingură de ulei de floarea soarelui într-o tigaie, adăugați pieptul de pui și prăjiți-l aproximativ 3 minute pe fiecare parte.

3

Transferați apoi tigaia cu carne în cuptorul preîncălzit la 170—180 °C și coaceți timp de 10 minute.

4

Într-un bol mare, plasați mazărea cu frunzele de mentă și turnați peste 500 ml de apă cu sare. Aduceți la punctul de fierbere și fierbeți maxim 5 minute.

5

Scurgeți mazărea și mixați-o împreună cu menta, turnând lapte rece treptat, pană obțineți un piure. Condimentați piureul cu sare și piper.

6

Tăiați șunca cu conținut înalt de carne în felii lungi și prăjiți-le pe tigaie fără ulei timp de 2–3 minute.

7

Cu ajutorul unui polonic, plasați o parte din piure în bolul pentru servire și decorați cu șunca prăjită, eventual cu păstăi de mazăre proaspete.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Bianca Oana
16. Februarie 2024

Delicios!

evaluări_1471431
Lucie Hrochová
27. Decembrie 2023

Katka Bartošová
25. August 2023

Grozav!

Traducere automată

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.