0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Pizza integrală de casă
60 minute
25 minute
Medie
Cea mai bună pizza integrală este cea de casă. Dați o șansă rețetei noastre și vă garantăm că nu veți mai merge la pizzeria decât doar ca să mâncați spaghete sau lasagna. În funcție de ingrediente, puteți prepare o versiune cu carne sau una complet vegetariană, depinde doar de preferințele dvs. Buon appetito.
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 223 Kcal
- 11 g proteine
- 7 g grăsimi
- 29 g carbohidrați
Ingrediente
Etichete
Mod de preparare
1
Într-un bol, amestecați făina, uleiul, drojdia, laptele cald, sarea și zahărul. Acoperiți cu un prosop și plasați amestecul într-un loc călduros timp de o oră ca să crească în volum.
2
Într-un alt bol, amestecați roșiile din conservă, usturoiul zdrobit, cimbrul, oregano-ul și puțină sare.
3
Întindeți aluatul într-un cerc și plasați pe o tavă tapetată cu hârtie de copt.
4
Ungeți aluatul cu un amestec de roșii, usturoi și condimente.
5
Pe suprafața aluatului, plasați felii de roșii proaspete și de mozzarella.
6
Coaceți pizza în cuptorul preîncălzit la 190°C, timp de aproximativ 25 minute.
RECOMANDARE
Adăugați orice ingredient doriți pe pizza – de exemplu, spanac, carne de pui, șuncă, legume etc.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți
Cu făina de secară, aluatul este mai uscat după coacere și, dimpotrivă, foarte lipicios în timpul procesării. Pentru mine data viitoare il voi incerca cu spelta in loc de secara
Traducere automată
Excelent! Aluatul este slop slop și fiecare poate pune ce vrea pe el. Am folosit faina integrala de spelta si aluatul a iesit frumos.
Traducere automată