CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 427 Kcal
  • 24 g proteine
  • 15 g grăsimi
  • 44 g carbohidrați

Completare eficientă și sigură de 100% din doza zilnică recomandată de magneziu

  • Stimularea procesului de regenerare
  • Ajută la migrene
  • Mai mult de 1.000 de recenzii
Informații suplimentare

Ingrediente

Bisglicinatul de magneziu se mândrește cu o absorbție și o biodisponibilitate nemaipomenită

  • Numărul unu pe piață
  • Luptă împotriva oboselii
  • Ajută la combaterea cârceilor
Informații suplimentare
banner image

Mod de preparare

1

Preîncălziți cuptorul la 180 °C.

2

Decojiți ceapa și tocați-o. Curățați ardeiul și tăiați-l felii, la fel ca și usturoiul. Tăiați apoi pulpele în două, presărați-le și adăugați piper.

3

Într-o tigaie, încălziți uleiul de măsline, adăugați pulpele și prăjiți-le la foc mic, aproximativ 2–3 minute pe ambele părți. Puneți apoi pulpele deoparte, pe o farfurie separată.

4

În aceeași tigaie, păstrând zeama, adăugați ceapa tocată și căliți-o 1,5 minute la foc mic. Apoi adăugați ardeiul, usturoiul, roșiile din conservă, rozmarinul, oregano și cimbrul, călind totul încă două minute. Turnați 500 de ml de apă în tigaie și fierbeți aproximativ 10 minute la foc mic. Între timp, pregătiți-vă o tavă mai mare sau un vas de copt.

5

După 10 minute, presărați amestecul din tigaie cu piper și sare, adăugați pastele orzo și puneți tigaia deoparte.

6

Transferați conținutul tigăii în tava sau vasul de copt, adăugați deasupra pulpele și coaceți la 180 °C, timp de 20 de minute. După ce au trecut 20 de minute, măriți temperatura la 220 °C și coaceți încă 10 minute.

7

*Pastele orzo sunt un tip de paste mici, făcute din grâu dur. Chiar dacă arată ca orezul, doar seamănă cu acesta, însă totuși se pot folosi într-un mod similar orezului clasic – acestea sunt o garnitură perfectă și se pot folosi și pentru risotto sau pentru salate de paste.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Agata Szafrańska
01. Septembrie 2024

Un preparat foarte gustos

Traducere automată

evaluări_1511844
kmitrikovagmailcom
13. August 2024

Întreaga familie i-a plăcut :)

Traducere automată

evaluări_1451364
Petra Posoltová
09. Octombrie 2023

Bun

Traducere automată

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.