CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 688 Kcal
  • 30 g proteine
  • 40 g grăsimi
  • 51 g carbohidrați

Hidratare și întinerire cu fiecare înghițitură din colagenul nostru

  • Împotriva ridurilor
  • Combate celulita
  • Aromă grozavă, fără gust de pește
Informații suplimentare

Ingrediente

Luați-vă rămas bun de la oboseală și epuizare cu ajutorul magneziului

  • Conferă energie pe toată durata zilei
  • Ajută la relaxare
  • Sprijin pentru mușchi și oase
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Aduceți apa cu sare la punctul de fierbere și fierbeți spaghetele conform instrucțiunilor de pe ambalaj (aproximativ 8–10 minute la foc mediu).

2

Până se fierb spaghetele, încingeți uleiul de rapiță la foc mediu într-o tigaie și căliți ceapa (2–3 minute).

3

Adăugați usturoiul și căliți totul aproximativ 2 minute la foc mediu.

4

Apoi adăugați tofu răzuit pe răzătoarea mică și căliți totul încă 5 minute la foc mediu.

5

Turnați peste smântâna de soia, adăugați leurda și condimentați cu sare. Amestecați pastele cu sosul și spanacul și serviți.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Elena Potancokova
20. Decembrie 2024

A fost delicios. Am adaugat piper, usturoi salbatic, migdale si parmezan.

Traducere automată

Andrea Šťastná
08. Iunie 2024

nu ne-a plăcut

Traducere automată

Klára Mrázková
29. Martie 2024

Bun, dar trebuie bine asezonat. ;-)

Traducere automată

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.