CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 617 Kcal
  • 34 g proteine
  • 25 g grăsimi
  • 65 g carbohidrați

Reishi – revitalizare, relaxare și echilibru

  • Gata cu oboseala
  • Sănătatea ficatului
  • Medicina tradițională chineză
Informații suplimentare

Ingrediente

Neteziți-vă tenul și descoperiți o nouă încredere în sine cu ajutorul colagenului

  • Ten strălucitor
  • Păr superb
  • Articulații sănătoase
Informații suplimentare

Etichete

banner image

Mod de preparare

1

Se pun tăițeii de orez într-o oală cu apă rece și se lasă la înmuiat. Tăiați carnea în fâșii și puneți-o într-un castron. Se adaugă cățeii de usturoi pisați.

2

Se decojește ghimbirul și se rade fin. Adăugați ghimbirul în carne împreună cu făina de porumb și o lingură de ulei. Se asezonează cu sare și piper. Se amestecă bine și se lasă deoparte.

3

Acum pregătiți legumele. Se taie ardeii în fâșii subțiri și ceapa în felii.

4

Se încălzește o tigaie antiaderentă și se pune în ea carnea marinată. Se prăjește carnea pe toate părțile (20 de minute), apoi se adaugă în tigaie ceapa tocată și bucățile de ardei.

5

Se călesc împreună timp de aproximativ 5 minute. Apoi se adaugă tamari, mierea și bulionul (sau apa). Se amestecă bine și se lasă sosul să se îngroașe puțin.

6

Se aduce la fierbere apa cu tăiței de orez și se verifică regulat tăițeii pentru a nu se găti prea tare. Gătiți tăițeii de orez în timpul indicat pe ambalaj, care de obicei este de doar câteva minute.

7

Se servește carnea împreună cu tăițeii și presărată cu rondele de ceapă verde.

Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Ivana Turková
08. Ianuarie 2024

Adaug un pumn de fasole si grozav.

Traducere automată

Kateřina Karbanová
02. Mai 2023

A fost evaziv

Traducere automată

Jaroslava Poláková
18. Aprilie 2023

Chiar excelent

Traducere automată

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.