CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 670 Kcal
  • 33 g proteine
  • 14 g grăsimi
  • 103 g carbohidrați

Neteziți-vă tenul și descoperiți o nouă încredere în sine cu ajutorul colagenului

  • Ten strălucitor
  • Păr superb
  • Articulații sănătoase
Informații suplimentare

Ingrediente

Luați-vă rămas bun de la oboseală și epuizare cu ajutorul magneziului

  • Conferă energie pe toată durata zilei
  • Ajută la relaxare
  • Sprijin pentru mușchi și oase
Informații suplimentare
banner image

Mod de preparare

1

Fierbeți tăițeii soba conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

2

Până se fierb tăițeii, încălziți uleiul de măsline într‑o tigaie adâncă, adăugând șalotele mărunțite și călindu‑le la foc mediu, aproximativ 5–7 minute.

3

Adăugați apoi usturoiul zdrobit și morcovii, dovlecelul și vânăta, tăiate cubulețe. Căliți totul la foc mediu aproximativ 10 minute, apoi adăugați 100 ml de apă și fierbeți până se va evapora.

4

Adăugați carnea tocată și prăjiți totul încă 5 minute.

5

Peste acest amestec, turnați pasta de tomate și roșiile tăiate, împreună cu porumbul, apoi puneți capacul și fierbeți încă 15 minute. În cazul în care amestecul se prinde de tigaie, turnați puțină apă.

6

Condimentați totul cu busuioc, oregano, sare și piper.

7

La final, adăugați tăițeii fierți, porționați în 4 farfurii și serviți.

8

* Tăițeii soba sunt niște tăiței japonezi clasici, care sunt făcuți dintr‑un amestec de făină de hrișcă și făină de grâu.

RECOMANDARE
Serviți tăițeii decorați cu frunze proaspete de pătrunjel. În loc de tăițeii soba, puteți folosi și paste integrale.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

Denisa Vojtíšková
22. Martie 2023

O rețetă medie, nu va jignește, dar nici nu va mulțumi pe deplin

Traducere automată

Adelishky.
19. Ianuarie 2023

Můra
18. Noiembrie 2022

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.