0
coșul este gol
Cum ar fi să adăugați în coșul de cumpărături o carte de bucate?
să mâncăm sănătos – rapid și ușor
Colagen hidrolizat din pește, cu acid hialuronic și vitaminele C și E (aromă de mango)
Pastă de avocado
5 minute
0 minute
Ușor
Vedeta numărul unu în ceea ce privește nutriția – avocado-ul nu dezamăgește sub nicio formă!
Poate vi se pare că această pastă seamănă cu guacamole, însă totuși este cumva diferită. Cu siguranță vă veți îndrăgosti de ea servită (nu doar) dimineața pe o felie proaspătă de pâine.
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 336 Kcal
- 10 g proteine
- 30 g grăsimi
- 8 g carbohidrați
Ingrediente
Mod de preparare
1
Transferați toate ingredientele într‑un mixer și pasați până se va forma o pastă delicată.
2
* Tahini este o pastă din semințe de susan măcinate. Comparativ cu unturile din nuci, are o aromă specifică, ușor amăruie. Tahini se poate folosi în multe feluri, mai ales în bucătăria caldă și în cea rece, deoarece este potrivit pentru îngroșarea supelor, în humus sau pentru coacere.
RECOMANDARE
Ungeți o felie de pâine integrală cu această pastă, adăugați ouă fierte tăiate felii și puțin creson.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie
Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți
O explozie absolută, a avut un gust grozav 🤩
Traducere automată
Bun!
Traducere automată