CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 305 Kcal
  • 5 g proteine
  • 19 g grăsimi
  • 30 g carbohidrați

Frumusețea nu a avut niciodată un gust mai bun! Încercați colagen de mango

  • Ten tineresc
  • Păr superb
  • Unghii puternice
Informații suplimentare

Ingrediente

Reishi – revitalizare, relaxare și echilibru

  • Gata cu oboseala
  • Sănătatea ficatului
  • Medicina tradițională chineză
Informații suplimentare
banner image

Mod de preparare

1

Decojiți morcovii și tăiați‑i cubulețe mici. Mărunțiți ceapa și ardeiul iute.

2

Încingeți o lingură de ulei de măsline într‑o tigaie, adăugați ceapa, călind‑o la foc mediu, timp de 4 minute.

3

Apoi, adăugați morcovii și ardeiul iute, călind la foc mic încă aproximativ un minut.

4

Turnați peste supa de legume, aduceți la fierbere și fierbeți la foc mic, până ce morcovii vor deveni moi (aproximativ 30 de minute).

5

După aceea, opriți focul, turnați laptele de cocos și pasați totul cu un blender de mână.

6

La final, strecurați supa printr‑o strecurătoare, adăugați coaja unei lime și condimentați cu sare și piper.

7

Împărțiți supa în 4 farfurii și serviți cu felii de pâine prăjită.

RECOMANDARE
Puteți completa supa cu semințe de dovleac prăjite sau cu semințe de susan și câteva frunze de pătrunjel.
Autorul rețetei
Echipa Să Mâncăm Sănătos
Creați-vă propriul rețetar
  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.

Împărtășiți impresiile și sfaturile dvs. cu ceilalți

rg5btyrm6n@privaterelay.appleid.com
26. Iulie 2025

Trebuie să spun că îmi place foarte mult coaja de lămâie de acolo.

Traducere automată

Marie Brunova
22. Iunie 2025

Excelent, aroma de chili s-a pierdut pentru că era grozav.

Traducere automată

fsg52jmgbpprivaterelayappleidcom
24. Martie 2025

banner image
Mai multe detalii despre rețetar www.jimezdrave.cz
Rețete sănătoase și ușoare pentru întreaga familie

Abonați-vă la rețete

Fiți la curent cu noile rețete! De două ori pe săptămână, vi le trimitem pe e-mail. Iar, dacă cumva nu vă plac, vă puteți dezabona cu ușurință.

Creați-vă propriul rețetar

  • Salvați rețetele preferate
  • Scrieți propriile observații la rețete
  • Fiți la curent cu evaluările dvs.